ふるあ草津ひがし 平均台に乗ったり、輪をくぐったり、トンネルを通ったり…
今日は暑い💦昨日の雨と今朝のヒヤッとした放射冷却で服装を間違えましたw暑いのは嬉しいけど、服装を間違えると…地獄💦今日は、毎回行っている”いろいろリズム歩き”に変化を加えてみました。ずりばい、高這いには輪っかやトンネルを使って中をくぐり、背を伸ばしてつま先立ちをする”キリン歩き(と呼んでいますw)”には平均台を使いました。机の角や体を壁にぶつけるようなことって、体のボディイメージが正しく持てていないこともあるようです。(いまだに、ぼくもあります…💦)輪っかをくぐり、高いものにタッチして高低を付けてメリハリを付けて歩きました。 これ、毎回なのですが、ものすごい量の汗をかきます…ぼく。水分補給は必須なのですが、次の日の筋肉痛を思うとあちこちの体を使うって難しいんだと実感しています。リズムも大事、体をの使い方も大事、...
