朝、ふと息をはぁーとするとうっすらと白くなっていました。
いよいよ、冬を感じてきました。
日中も暖かいような、寒いような…
子どもが
『寒いけど暑いね』
と話していました。
寒いけど、おひさまが出てるね
というつもりだったんだと思います。
子どもたちの表現にはいつもくすっとさせてもらいます✨
今日の活動は”ふーふー遊び“をしました。
吹き戻しを使って、ティッシュキャッチします。
写真がとれなくてすみません💦
駄菓子屋さんにあるやつですｗ
息を吹くということは、息を吸わないといけません。
たくさん空気を取り込むことが目的の遊びです。
深呼吸には、オキシトシンなどの安心する気持ちにしてくれるホルモンが出るそうですよ。
最近、ため息はつくけど深呼吸してないな〜という方がいらっしゃれば、日光浴でもしながら、深呼吸をしてみてはいかがでしょうか？
最後は、
芋虫を息で運ぶレースもしました！
これ、うまく行かないと、その場でへこへこするだけなんです💦
気が付いたら目がチカチカ…
あら酸欠かな？ｗ
子どもたちは平気そうでした♬
今日は朝から、
はぁーだったり、ふーだったり呼吸しています。
たまには、ゆっくり息してみまーす🎵
